E questa dieta dovrebbe fare massa???

[Wildcat]

Scusa 350 GR di proteine li mangia forse Ronnie Coleman... al tuo peso 140/15 sono abbondanti persino.

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[stefanopunk]

12 albumi: Una generazione rovinata da Rocky.

[Wildcat]

12 albumi: Una generazione rovinata da Rocky.

Eppure ero convinto che noi dei primi anni 80 fossimo le ultime vittime della Rocky generation...

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[Hustlin]

a occhio e croce si sembra che mangi poco...sei alto 1.88 per 73 kg dovresti mangiare molto di più

[stefanopunk]

a occhio e croce si sembra che mangi poco...sei alto 1.88 per 73 kg dovresti mangiare molto di più

che dici aggiungiamo a sta meraviglia na pizza maxi pe cena?

[eraser]

che dici aggiungiamo a sta meraviglia na pizza maxi pe cena?

...e due panini peperonata e trippa.

[domenico94]

Ok, ci hai detto che la dieta è da 2500 kcal, ma se non riporti il tuo metabolismo basale (BMR) ed il tuo fabbisogno calorico giornaliero (FCG), come facciamo a sapere se è iper, normo o ipocalorica ?

Comunque si e no ci saranno 200gr di proteine, pane e pasta compresi. Altro che 350...

[Hustlin]

...e due panini peperonata e trippa.

no già mangia 350 gr di proteine ..poi rischia di andare in eccesso di proteine