Scheda ipertrofia. Come vi sembra? Ai piu esperti.

[royalcash]

comunque un ultima cosa e poi leggero gli articoli sul forum, datemi una spiegazione veloce, i MONOARTICOLARI andrebbero dopo i multiarticolari o ci sono delle eccezioni se si perchè? grazie

[eraser]

comunque un ultima cosa e poi leggero gli articoli sul forum, datemi una spiegazione veloce, i MONOARTICOLARI andrebbero dopo i multiarticolari o ci sono delle eccezioni se si perchè? grazie

Per qualche anno puoi non farli i monoarticolari.
Lavora in fullbody con i multiarticolari, se vuoi crescere.
Per qualche anno.

E nel frattempo leggi i threads in evidenza.

[royalcash]

Per qualche anno puoi non farli i monoarticolari.
Lavora in fullbody con i multiarticolari, se vuoi crescere.
Per qualche anno.

E nel frattempo leggi i threads in evidenza.

perchè mi potrebbe mandare in sovrallenamento giusto?

[eraser]

perchè mi potrebbe mandare in sovrallenamento giusto?

Senza offesa...

Ma la tua mancanza di conoscenza nel campo della preparazione atletica è imbarazzante.

Oppure sei un troll che ci vuol prendere in giro.

Chiudo.