Citazione Originariamente Scritto da palme Visualizza Messaggio
Il piramidale non è di norma uno schema usato dagli atleti per lo sviluppo della forza. Così è meglio?
Potrei obiettare ( e rimanere col dubbio di quale sia il piramidale in questione) che esistono vari metodi per il piramidale, quali il tradizionale, l' inverso , il tradizionale con cedimento tecnico oppure vedere un metodo russo di Sheiko , per atleti, come una sorta di piramidale , seppure in realtà distribuito e che dovrebbe ( uso il condizionale , perchè sono principiante) basarsi su gestione di varie componenti ( volume, intensità, specificità, etc. ).

E' solo un' opinione , non una condanna eh