Per una volta che viene postata una scheda decente, si trovano comunque problemi!
è vero lo stacco ci vorrebbe, magari al posto del front squat, però la scheda va bene per iniziare
Mr Universo
Inizio Preparazione
Per una volta che viene postata una scheda decente, si trovano comunque problemi!
è vero lo stacco ci vorrebbe, magari al posto del front squat, però la scheda va bene per iniziare
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
NESSUNO ha trovato problemi con la scheda...Originariamente Scritto da pironman
Per una volta che viene postata una scheda decente, si trovano comunque problemi!
è vero lo stacco ci vorrebbe, magari al posto del front squat, però la scheda va bene per iniziare
Eraser
...chew...before it's too late...
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Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
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Sergio Oliva
In Pre Gara
esatto, come dice Nico i problemi a quanto pare sono altri.
Dorsoduro/desmosedici: spiegazioni sollecite allo staff perchè hai violato le regole.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Sergio Oliva
In Pre Gara
a seguito delle spiegazioni ricevute, la discussione viene riaperta.
Al momento devi intervenire come Dorsoduro, poi eventualmente l'Admin. (a cui spetta la decisione finale) ratificherà il cambio del nick.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Grazie, per chi non lo sapesse ho due nick poichè ho le password salvate e non le ricordo, quindi sul pc mi entra come dorsoduro e su tapatalk come desmosedici. Chiuso l'ot, so benissimo che lo stacco non fa male, detto in breve il proprietario della palestra è uno di quei tipi che sostiene che le croci siano il fondamentale di riferimento per il petto, già quando mi vede squattare sotto il parallelo si arrabbia, io me ne frego e continuo, ma in ogni caso sto già cercando una palestra dove ci sia qualcuno di competente.
Detto ciò, mi resta un dubbio sulla progressione dei carichi durante le serie: premettendo che NON è un bill starr, come dovrei impostare la progressione?
BB Webmaster
Staff : 5x5 Bill Starr
Dimmi quali nick vuoi tenere che provvedo a unificare i due account
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
Suggerimento :
Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
Link Utili :
BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
Eicos : Crea il tuo piano alimentare
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Perché tutto questo astio verso la progressione del Bill ?
Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non è astio, ma credo di avere massimali ancora troppo bassi per iniziare un bill starr: squat 80 kg, panca 60 kg, lento 30 kg (lo stacco non lo faccio ancora, sto cercando di inserirlo), il tutto con un altezza di 1.73 e 58 kg di peso... decisamente poco non trovi? ecco perchè vorrei arrivare almeno a 100 kg di squat, 75 di panca e una 40ina di lento, per poi inizare un bill starr serio
Permessi di Scrittura
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