Meglio grossi o definiti???

[eraser]

I cambi di peso gli ho raggiunti nell'arco di più di 2 anni e non in poco tempo.... in effetti quando il mio istruttore mi ha fatto il test pliconometrico dicendomi che sono ad un bf del 5% sono rimasto un po incredulo quindi è possibile (se tu mi dice che è un valore al limite degli agonisti) che abbia un valore di bf più elevato.
Senza considerare il bf che probabilmente è sbagliato,perchè ho ricevuto valori non attendibili, ti dico lo sviluppo del mio peso negli ultimi anni:
- settembre 2011: peso 90 kg
- fine gennaio 2012: peso 105 / 108 kg
- fine maggio 2012: peso 95 kg
- mantenimento per un anno del peso di 90 / 95 kg (oscillazioni dovute ai tipi di allenamento)
- maggio 2013: peso 95 kg
- settembre 2013: peso 82 kg

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Come immaginavo...in 4 mesi hai preso 15-18 kg.....

Lardo allo stato puro.

[LucaLuca]

Lardo allo stato puro.

Oltre a quotare, nonostante la mia piccolissima esperienza, aggiungo che questo aumento sarebbe stato al limite delle possibilità umane ( in media) , in termini di massa muscolare "pulita " ( pulita per modo di dire, perchè si sarebbe comunque accumulato glicogeno), però nell' arco di un anno e non 4 mesi .
Però, ci sono sempre le eccezioni.