Beh sì, più o meno il principio base sembra quello riportato nell'articolo, l'unica differenza è che nei due giorni di scarico lo scarico è totale nel senso che io assumo una quantità praticamente irrisoria di carboidrati. Mi chiedo se questo genere di programma, oltre ad essere funzionale all'allenamento e parrebbe di sì, possa cmportare rischi o controindicazioni per la salute e per un equilibrio nutrizionale. Ad ogni modo mi fa immensamente piacere riscontrare che esista un fondamento scientifico a quello che mi è stato proposto, leggenda metropolitana vuole che gli istruttori siano tutti grandi incapaci ahimé