Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
devi solo avere la pazienza di dimagrire in modo lento, stabilizzando successivamente la % di BF
quelle zone sono piene di recettori alfa adrenergici per cui gli approcci aggressivi non sono utili.

l'addome non si definisce facendo crunch.
per curiosità mi spigheresti di che si tratta? cosa sono?