Dieta Definizione / Dimagrimento

[DogBullo]

MHz, scusami è, tu dici:"Tolgo i carboidrati totalmente". Ma la frutta cos'è? Zuccheri (se pur a basso indice glicemico), ma sono zuccheri e pure semplici a differenza di altre fonti di carboidrati complessi. Non solo, dici "La banana ha un sacco di grassi". Oddio.... Cosa stai dicendo scusami? Ho capito che questa è la "deita" che fai tu piena di zuccheri (tra l'altro inutili), ma non faciamola passare come panacea di ogni dimagrimento. Esistono alimentazioni leggermente ipocaloriche e ben bilanciate che non fanno perdere troppo muscolo (metabolismo che rallenata), ma facendo perdere grasso

[MHz]

MHz, scusami è, tu dici:"Tolgo i carboidrati totalmente". Ma la frutta cos'è? Zuccheri (se pur a basso indice glicemico), ma sono zuccheri e pure semplici a differenza di altre fonti di carboidrati complessi. Non solo, dici "La banana ha un sacco di grassi". Oddio.... Cosa stai dicendo scusami? Ho capito che questa è la "deita" che fai tu piena di zuccheri (tra l'altro inutili), ma non faciamola passare come panacea di ogni dimagrimento. Esistono alimentazioni leggermente ipocaloriche e ben bilanciate che non fanno perdere troppo muscolo (metabolismo che rallenata), ma facendo perdere grasso

Vuoi mettere i carboidrati della frutta a confronto con altri carboidrati, anche del riso??
La frutta non solo contiene moltissima acqua (Mi riferisco a frutta come Cocomero, Pesche, ecc. Quelli con moltissima acqua) ma pochissime calorie e un indice assolutamente basso di carboidrati.

Dai su non scherziamo... Se ora la frutta ha carboidrati quanti ne ha 100gr di riso, il mondo è finito...
Devi mangiare 500gr di frutta, per mangiare i carboidrati di 100gr di riso (Ma neanche).

[Skywalker]

Vuoi mettere i carboidrati della frutta a confronto con altri carboidrati, anche del riso??
La frutta non solo contiene moltissima acqua (Mi riferisco a frutta come Cocomero, Pesche, ecc. Quelli con moltissima acqua) ma pochissime calorie e un indice assolutamente basso di carboidrati.

Dai su non scherziamo... Se ora la frutta ha carboidrati quanti ne ha 100gr di riso, il mondo è finito...
Devi mangiare 500gr di frutta, per mangiare i carboidrati di 100gr di riso (Ma neanche).

Si tratta di ritenzione idrica, nulla più nulla meno.
Con la frutta ne hai di meno e hai l'illusione di esser più magro.
Poi, in inverno ti fai la creatina e SEMBRI più grosso.
Le Kcal sono Kcal, vengano dalla frutta o dal riso, quelle sono

[DogBullo]

e chi ha fatto paragoni a parità di peso tra riso e frutta? Ti ho solo fatto presente che assumi parecchi zuccheri, e di conseguenza, quando asserisci che fai una dieta "zero carb" o quasi, non corrisponde assolutamente al vero. In più, dire che la banana contiene grassi, è una sciocchezza. Non lo dico io, ma le tabelle nutrizionali. Poi oh, fai come ti pare, ci mancherebbe, ma i cosngili che hai dato, non reggono