io comprendo pienamente ciò che dice Mhz, quella che lui propone è una dieta di sacrificio e porta a risultati velocemente.
ma questo tipo di assi nella manica in realtà io ce li ho già, ad esempio un modello sarebbe mangiare 6-700 g di carne al giorno,
provenienti sia da carne fresca che da scatolette.
semplicemente, sto elaborando una dieta sana, a partire da quella esposta, che mi possa far perdere i miei kg di troppo visto che sono tanti, nel tempo di 3-4 mesi che posso benissimo aspettare. se poi c'è una settimana che voglio veder sparire 2 kg di colpo so come fare. sono del parere che le diete di sacrificio sono utili per perdere gli ultimi 2-3 kg, il grasso ostinato, cioè quello pieno di recettori alfa e povero di beta.