Consigli dieta per tessuto adiposo (maledetto)

[eraser]

..........in palestra mi alleno abbastanza bene .............

ABBASTANZA ???????????????

nel linguaggio del "discepolo" (paziente, cliente, studente, o quello che vuoi tu!) ABBASTANZA equivale a dire che ti alleni POCO e MALE.

tu devi allenarti PERFETTAMENTE.

tutto il resto sono inutili scuse.

[M4rk0]

ABBASTANZA ???????????????

nel linguaggio del "discepolo" (paziente, cliente, studente, o quello che vuoi tu!) ABBASTANZA equivale a dire che ti alleni POCO e MALE.

tu devi allenarti PERFETTAMENTE.

tutto il resto sono inutili scuse.

Abbastanza voleva solo sottilineare il fatto che i carichi non sono quelli di mr.olimpia ma sono tali da garantirmi l esaurimeno e lo stremo totale che per me è la perfezione relativa nell esercizio...dando x scontata la corretta esecuzione..vabbe mi sto zitto che non voglio essere ripreso di nuovo :-P

[eraser]

Nessuno ti sta "sgridando" marco...

Però alcuni concetti e principi dell'allenamento devono essere chiari.

Datti una bella letta ai threads in evidenza nelle varie sezioni.