Originariamente Scritto da ILTOSCANO
Scusa ma tu non vuoi una risposta, vuoi sentirti dire quello che pensi...ora io potrei anhe farlo, ma a che pro? avrebbe senso dirti: non dormi? bene assumi un integratore a base di melatonina ??
Master Olympia
Ciclo di Massa
Scusa ma tu non vuoi una risposta, vuoi sentirti dire quello che pensi...ora io potrei anhe farlo, ma a che pro? avrebbe senso dirti: non dormi? bene assumi un integratore a base di melatonina ??
Principiante
ok melatonina per dormire.....pero' non ho la forza che dovrei avere durante l'allenamento...è come se non mi ricaricassi e i muscoli mi fanno male...forse gli aminoacidi ramificati andrebbero bene,oppure ho sentito dire superpump della gaspari.....
Mr Universo
Inizio Preparazione
Se dopo questa domanda:
La sua risposta è stata questa:
"ok melatonina per dormire.....pero' non ho la forza che dovrei avere durante l'allenamento...è come se non mi ricaricassi e i muscoli mi fanno male...forse gli aminoacidi ramificati andrebbero bene,oppure ho sentito dire superpump della gaspari....."
Direi che potete chiudere anche qua la conversazione...
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
Mr Italia
In Stretching
Non si può combattere il Tempo, perchè si verrà sconfitti... è logico che non puoi mangiare come mangiavi quando avevi 20 anni e bruciavi tutto come è normale che non puoi allenarti come quando avevi 20 perchè rischi di farti male e di non riuscire a recuperare e sentirti sempre stanco.
Principiante
Allora metto una foto,(ho trovato questa,è una foto che mi è stata fatta,ha un anno)poi magari me ne faro' altre...vediamo se si puo' capire qualcosa
Screenshot by Lightshot
in effetti forse è cosi', la mia testa ha la volonta' dei 20 anni, ma purtroppo il fisico ha 40 anni suonati....comunque ci sono stati campioni a piu' di 45 anni,per esempio nella boxe,quindi non si è proprio da buttare via..
Ultima modifica di ILTOSCANO; 15-04-2013 alle 02:38 AM
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
dalla foto si vede un % di bf piuttosto elevata.
io sgrasserei...
Eraser
...chew...before it's too late...
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Principiante
EH anche io sgrasserei...sto mangiando meno pane,quasi 0 e pasta solo a pranzo,poi a fine pesi faccio 25 minuti di tappeto....pero' non vorrei perdere la massa magra,quindi come avevo chiesto nel primo post qualche consiglio su cosa prendere...continuerei con creatina,in piu' aminoacidi e magari provare un brucia grassi
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