uhmmm beh sicuramente potrei mangiare meglio,di sicuro mangio molto,ieri ho mangiato cotolette e patatine fritte,quindi sicuramente una piccola bomba,pero' ho mangiato alle 20:30...non alle 24
Mi sono accorto che sento sempre male ai muscoli 1 o 2 giorni dopo l allenamento,eppure sono allenato,visto che ho ripreso da 10 giorni ad allenarmi.
Anche in palestra non ho la forza esplosiva che avevo prima...sara' la vecchiaia..
Comunque prima dormivo meglio