Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Adesso che arrivano le belle giornate, il sabato vatti a fare una bella corsa all'aperto, fatti un bel programma di corsa che preveda sia attività di velocità che fondo...

Sandbag e kettlebell sono strumenti tipicamente da allenamento domestico
Ok... grazie per la risposta sei stato gentilissimo