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Discussione: scheda allenamento

Visualizzazione Ibrida

  1. 05-03-2013, 11:00 AM #1
    L'avatar di ollips
    ollips
    ollips non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    Per il dorso aggiungerei una trazione a corpo libero o alla lat
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  2. 05-03-2013, 01:24 PM #2
    AI3
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    MI sembra manchino le spalle.
    E inserirei trazioni o lat machine il venerdi
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