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Discussione: Spalle

Visualizzazione Ibrida

  1. 18-02-2013, 07:55 PM #1
    L'avatar di Shawn Ray
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    Non si era capito.... La domanda rimane.... Cosa vuoi enfatizzare dei deltoidi?
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  2. 18-02-2013, 07:58 PM #2
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    ampiezza?
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  3. 18-02-2013, 09:33 PM #3
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    Steve Reg non è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da AlexLodato Visualizza Messaggio
    ampiezza?
    se vuoi ampiezza fai entrambi,alzate laterali e frontali, allenando così tutte le zone del deltoide.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  4. 18-02-2013, 11:52 PM #4
    Gommalacca
    Gommalacca non è collegato Principiante
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    Entrambe, non ti sciupi
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