Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
ma il fatto è che resettare uno schema motorio non porta necessariamente a mantere questi 5 kg di guadagno, per questo secondo me prima inizi con il fermo e meglio è

comunque al di la delle considerazioni tecniche, complimenti per il lavoro fatto finora, che resta comunque notevole
No ma il fermo c'era ma negli ultimi 4x4 e 3x3 ho dovuto quasi sacrificarlo.Cmq poco male mi interessa particolarmente aumentare squat e stacchi..