Risultati da 1 a 15 di 98

Discussione: Si comincia..

Visualizzazione Elencata

  1. 16-01-2013, 10:32 PM #19
    L'avatar di Anus
    Anus
    Anus non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    May 2012
    Messaggi
    191

    Predefinito

    Stacco 6x5x75 kg
    Rematore con bil. 5x6x45 kg
    Tirate al mento con bil. 5x6x27,5 kg
    Curl con bil. zig. 5x6x30 kg
    Scrollate con manubri 5x6x14 kg (fatte alla caz.zo..di solito manubri da 20 e passa)

    Lo stacco è stato tosto..mi preoccupa lo squat perchè ho un fastidio al ginocchio destro.
    Ultima modifica di Anus; 17-01-2013 alle 10:06 AM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. mercoledì si comincia!!
    Di silvia69 nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 17-09-2007, 03:56 PM
  2. Chi ben comincia è a metà dell'opera
    Di pelleverde nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 25
    Ultimo Messaggio: 12-09-2006, 02:29 PM
  3. Punto e...a capo___si comincia
    Di Gymmer nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 05-09-2005, 07:27 PM
  4. Si comincia da qui..
    Di RSVSilver nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 22
    Ultimo Messaggio: 28-08-2004, 04:32 PM
  5. Si comincia
    Di Very nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 40
    Ultimo Messaggio: 17-12-2002, 12:31 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home