Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
Ovviamente tra voci come Ado Gruzza, Ironpaolo e Yashiro io non posso che stare ad ascoltare in silenzio e prendere appunti la mia è una semplice opinione ma al tuo posto non interromperei il ciclo russo di stacco, piuttosto cercherei di fare più serie di avvicinamento, partendo da più in basso o facendo delle doppie (scuola cinese) e al contempo cercare di mantenere/consolidare il nuovo schema motorio con carichi tosti (scuola bulgara). A costo di fare unicamente stacco durante il wo io non mollerei ora
Anche io pensavo la stessa cosa.Anche dovessi solo aumentare la forza grezza ben venga.L'importante è che dopo il ciclo russo faccia lavori piu di tecnica che di intensita.Cmq oggi molto probabilmente sarò da Achille Marrone e mi allenerò con loro con la seduta di stacco,sperando di riuscire a fare un 153x5x5 come si deve,naturalmente farò sempre dei video..