Citazione Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
Sei troppo indietro con le spalle, se sganci le mani prima di partire di sicuro cadi indietro: quella è una condizione di non equilibrio. Porta le spalle poco più avanti del bilanciere.
Lo so Yashiro ma Paolo mi ha consigliato di essere con le spalle perpendicolari al bilanciere come punto di riferimento x iniziare.Cmq tu lo hai visto il mio 6x6 di stacco?Alla fine l'assetto che avevo imparato con il culo piu alto e le spalle piu avanti ha deteriorato il blocco che a quanto pare ho di anca.Ado mi ha consigliato di resettare tutto da zero,a questo punto nn so che fare con il ciclo russo se finirlo senza lo stacco o forzare cercando di aggiustarlo in trasformazione..