Citazione Originariamente Scritto da Doom640 Visualizza Messaggio
Se io avessi un potere sicuramente sarebbe LA FORZA DI VOLONTA.
perchè il condizionale? a me sembra che ce l'hai

comunque io non parlavo solo di volontà, poi magari tra me e te c'è un abisso (a favore tuo ovviamente) ma per farti un esempio attuale, sto seguendo anch'io adesso un ciclo russo breve. Due settimana fa è bastata una concomitanza di impegni che mi hanno fatto dormire pochissimo nel weekend, così che il lunedi - con le pile scariche - ho dovuto abbassare il carico nelle ultime due serie del 5x5. Avessi guardato solo la volontà le avrei anche fatte, certo, ma tecnicamente sarebbero state due serie veramente alla maiala e non avrebbero avuto senso. La settimana successiva, riprendendo il normale riposo, mi sono riallineato al programma. Ma non ti dico quanto mi ha infastidito dover abbassare, nonostante solo per due serie (e avevo già pianificato un certo buffer).
Pianificare un russo senza buffer significa rischiare di sprecare nove settimane di allenamento, e questo stiamo cercando di dirti. Comunque deciderai - come ho già detto - sono curioso di seguirti