Citazione Originariamente Scritto da Doom640 Visualizza Messaggio
Vengo dal biio e 6 serie al 90% le reggevo del tipo 4-4-4-3-3-2(massime ripetizioni consentite senza sporcare)x cui un 6x6 all 80% nn mi spaventa il 5x5 dovrebbe essere al 85 no?Se aumento il recupero penso di farcela.
Nella panca potrei riuscirci se nn faccio la sosta ad ogni ripetizione,lo squat lo porto al minimo sotto il parallelo mentre lo stacco aumento il tempo x riposizionarmi.Cmq gia dal 6x4 capirò se potro andare avanti...
beh allora non ti resta che provare, sono molto curioso di vedere come affronterai questo programma. Da parte mia la prima volta che ho affrontato il ciclo russo mi ci sono piantato (anche la seconda mi sembra ma ero in cutting) ma è anche vero che tu hai delle doti pazzesche. Ti seguirò con molto interesse