Io 22 anni e io a 30 anni dopo 8 anni di "cazzeggio" in palestra!!

[eraser]

E di che ti lamenti?
Ho letto di la che stai seguendo il BIIO, ti consiglio caldamente di non perdere altro tempo in cazzeggio

quoto menphis !!!

[Doom640]

quoto menphis !!!

Ma sinceramente il biio nn è tutto da buttar via anzi mi ha fatto capire l'importanza delle 3 alzate...

[eraser]

allora non c'è di meglio che il PL, per le tre alzate...

[Doom640]

allora non c'è di meglio che il PL, per le tre alzate...

Cmq come mai ce un odio cosi viscerale sul biio dipende da chi lo insegna?Io ripeto mi sono trovato bene le schede sono ottime basta aumentare l'intensità,se passo a un ciclo russo è solo xche ho fretta nn che il metodo nn funzioni..

[eraser]

Nessun odio.
Ti sei accorto da solo che c'è di meglio...
Tutto qui.

[menphisdaemon]

Nessun odio, solo gente che ci è passata ed ha capito che non esiste LA verità ma forse c'è di meglio...

[Doom640]

Nessun odio, solo gente che ci è passata ed ha capito che non esiste LA verità ma forse c'è di meglio...

Io odio piu che altro la maggior parte dei biiologi xche secondo i loro canoni io sarei bombato.Sono andato qualche giorno fa a inzozzare il loro forum raccontando la mia esperienza a 5 sedute senza mai scaricare con le mie foto,peccato il loro forum sia morto,infatti si nascondono tutti negli altri forum timorosi di dire chi sono...Il mio parere è che sono un branco di sfigati invidiosi chi ce l'ha fatta senza biio...

[eraser]

Se hai seguito le ultime vicende per il mondo biio le cose non vanno un granchè...
Uno degli esponenti (hernandez...o un nome simile) ha finalmente detto pubblicamente alcune 'cosette' poco positive...

ma a noi che importa?

stai ottenendo grandi risultati quindi sei sulla strada giusta!

[Doom640]

Se hai seguito le ultime vicende per il mondo biio le cose non vanno un granchè...
Uno degli esponenti (hernandez...o un nome simile) ha finalmente detto pubblicamente alcune 'cosette' poco positive...

ma a noi che importa?

stai ottenendo grandi risultati quindi sei sulla strada giusta!

SI l'ho sentito,ma il problema riguarda Tozzi che ha rovinato l'enfasi del biio.Anche se pure Hernandez nn scherza è troppo spaccone!

[Doom640]

PRIMA E DOPO

19 anni 2 mesi di palestra




22 anni 3 anni di palestra

[Dave94]

grosso!
sei diventato letteralmente il doppio

[menphisdaemon]

Sicuramente portato.

[Doom640]

Sicuramente portato.

Però nell'ultima foto scattata a Santo Domingo la bf era alta guardate l'addome

[menphisdaemon]

Io guardo l'evoluzione di petto-braccia-spalle...la BF è dettata dall'eventuale cattiva gestione alimentare...la muscolatura invece o la metti o non la metti in ipercalorica

[Doom640]

Io guardo l'evoluzione di petto-braccia-spalle...la BF è dettata dall'eventuale cattiva gestione alimentare...la muscolatura invece o la metti o non la metti in ipercalorica

Ma quando dici portato che intendi che se nn era x la genetica senza impegno nn avrei potuto essere cosi?