Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
stai scherzando...vero Pietro ???

i miei dorsali, l'unico muscolo che mi è rimasto (ERA rimasto...), si vedono benissimo anche in posizione frontale...(guardacaso Doom fa più di panca che di stacco !!! )

Lo stacco faccio poco xche ho sempre schienato solo oggi ho capito come si fa veramente.Cmq x dorsali che intendi le cosidette ali o i trapezi in alto?Cmq x allenare i dorsali ho messo la stessa enfasi del petto,quindi cattiva genetica o cattivo stacco?