Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Uno sportivo serio (professionista), di qualunque sports, si allena due volte al giorno.
ok cerchiamo di contestualizzare la cosa...ci troviamo di fronte ad un ragazzo normalissimo (fisicamente), anzi tendente al magro... non interessato al bodybuilding come lo intendiamo qui, secondo te è il caso di proporgli 6 o 7 allenamenti settimanali, oltretutto intensi come squat stacchi e panca piana? Oltretutto dicendo che gli sportivi professionisti si allenano tutti i giorni due volte al giorno... Cerchiamo di essere obiettivi, per un principiante, 4 volte a settimana sono ottimi, e almeno per il momento allenare gli obliqui è la cosa più inutile del mondo...