Originariamente Scritto da eraser
l'unica cosa a cui NON puoi attribuire responsabilità è il sovrallenamento.
secondo me sei SOTTOallenato.
prova a leggere qualche diario (quello di somoja potrebbe essere una fantastica fonte di ispirazione!) e riparti!
ci darò un'occhiata....ma come posso essere sottoallenato se mi sento così stanco ad ogni wo ultimamente? All'inizio mi sentivo pieno di energia e al termine del wo mi sentivo gonfio e affamato...ora arrivo al termine sudando di brutto e a pezzi addirittura non avverto nemmeno la "fame anabolica" che avevo prima! credi che debba alternare dei diversi periodi di intensità con altri di volume? anche se voglio fare solo massa?
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