Citazione Originariamente Scritto da Dave94 Visualizza Messaggio
cioè non riesci a fare 40kg di stacco?
allora, squat e stacchi riescono bene con 40 kg, e potrei anche andare oltre, se non fosse che avrei problemi negli squat poi a riporre indietro il bilanciere.
Vogatore e altri riescono male, arrivo col fiatone di chi sta per avere un collasso ogni volta che ci provo a chiudere la terza serie. Avverto dolori alla schiena e alle braccia nella congiunzione del gomito che si infiamma: infatti appena metto a riposo le braccia disteso a letto, il dolore va al limite del sopportabile.
Bicipiti e altro sono un disastro con quel peso....