ciao need, ti ringrazio per la fiducia e ringrazio eraser per avermi citato
ad ogni modo non mi sento di consigliarti nulla perchè la tua condizione andrebbe valutata personalmente da un esperto, possibilmente alla luce della tua anamnesi remota e prossima

mi permetto solo di concordare sul fatto che lo squat sia un esercizio ostico per chiunque e che un buon lavoro di mobilità per le articolazioni impegnate in questo movimento apparentemente semplice potrebbe esserti utilissimo ai fini dello sviluppo muscolare e della qualità della vita