Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
AHAHAH oddio...ma come alleno solo la schiena?... è bello vivere con una convinzione per poi fartela spazzare via così... bè grazie dell'informazione che definirei alquanto importante...
Sapevo che era anche per la schiena, cioè gambe e schiena... wow...mi sento un pò stupido....


EDIT : quindi le mie gambette le alleno solo con lo squat?

Gli stacchi allenano anche la gambe... diciamo che sono meno "specifici" rispetto allo squat.