Eliminare tessuto adiposo pancia e petto

**kickboxer_87** · 10-08-2007, 07:57 PM

dico che se dice di pesar così poco sarà pure vero...d'altronde se toglie il grasso rimangono pelle e ossa, forme non ce ne sono...

**roxer** · 10-08-2007, 08:15 PM

scusate l'ignoranza..ho letto in giro sul forum ma non ho trovato niente..cosa intendete per cardio? :S

**kickboxer_87** · 10-08-2007, 08:32 PM

attività aerobiche...corsa-bici

**whynot86** · 19-07-2012, 08:32 PM

Salve a tutti, vi contatto perche' volevo chiedervi alcune informazioni e consigli per "definire" "rassodare" il mio fisico, premetto che non ho la possibilita' di andare in palestra quindi volevo sapere se potevate consigliarmi qualcosa at home. Al momento ho a disposizione un bilanciere da 9 kg piu 6kg di pesi. Sono alto 170 cm e peso 64 kg, Mi reputo abbastanza magro, anzi fin troppo, l'unico problema e che il grasso mi si concentra tutto sul petto, fianchi e pancia, vi posto una foto per potervi rendere conto, nell'aspettare vostro riscontro, vi ringrazio anticipatamente e vi saluto!!

http://imageshack.us/photo/my-images/442/19072012w.jpg/