Citazione Originariamente Scritto da ollips Visualizza Messaggio
No, i comPlementari servono anche in forza, solo che vanno fatti in maniera diversa. La multifrequenza è la scelta ideale per la forza, per la massa vanno bene tutte e due, anche se la mono è meglio. In massa i complementari in genere vanno fatti ad esaurimento, cOsa che in genere in forza si evita
ad esaurimento intendi a pompaggio? ...e in che modo evito l'esaurimento con i complementari ??i dipende dalle ripetizioni.. o peso ?