Citazione Originariamente Scritto da Filippos28 Visualizza Messaggio
Salve, dorso e gambe non le faccio sia perchč non voglio farli sia perchč comunque non ho gli strumenti adatti. Comunque cosa altro dovrei aggiungere sul piano di allenamento? Almeno vi scrivo ció che manca. Grazie in anticipo
Allenare le gambe č importantissimo anche per sviluppare la parte superiore del corpo, cosģ come esercitare la schiena contribuisce a lavorare al meglio braccia e spalle. Sei giovanissimo ma prendere abitudini sbagliate con nonchalance puņ essere rischioso, oppure, bene che vada, inutile. Cerca di leggere e studiare, e fatti seguire almeno per i primi tempi