ma prima di dire che 60kg è vergognoso.. quanto pesi? perchè un massimale di lento avanti in piedi pari al proprio peso è un ottimo risultato... (se pesi 60kg quindi sei ok..).
anche io ho notato una notevole differenza tra lento in piedi e lento seduto (sia davanti che .. come facevo prima.. dietro).. c'è una bella differenza.. minimo 10kg.