Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
il lento in piedi consente anche di chiudere correttamente l'alzata (con il bilancere dietro la testa) reclutando tutti i principali muscoli del cingolo scapolare
Somo una domanda: quando scrivi di portare il bilanciere dietro la testa, intendi il "lento dietro"? Non è pericoloso per l'articolazione della spalla? (almeno ultimamente ho letto tante cose negative sul lento dietro)