attacchi di panico e palestra

[°°sOmOja°°]

in base alla mia esperienza (mi alleno da 8 anni come powerlifter) e ai miei studi (sono medico) ti direi di stare assolutamente sereno
ti consiglio di tornare ad allenarti, non necessariamente con i pesi, la vita sedentaria non giova nè al corpo nè alla mente.

[eraser]

Gli stimolanti sono altamente sconsigliati per chi soffre di ansia/d.a.p./ipocondria.
Inoltre, il pensare e rimuginare continuamente, il timore che qualcosa possa far male, è come un cane che si morde la coda ed innesca fenomeni di ansia inutile.
Bisogna imparare a non preoccuparsi continuamente di tutto e tornare con i piedi per terra: a meno di patologie serie e conclamate, di vecchiaia (e non credo sia il tuo caso), ecc. ecc., non si muore da un momento all'altro come le mosche, altrimenti non saremmo oltre 6 miliardi di individui sulla Terra.

Commento superfluo in un thread chiuso da 3 anni....

Chiudo