attacchi di panico e palestra

[°°sOmOja°°]

ciao
sicuramente il prodotto in questione può favorire degli episodi di ansia generalizzata che si auto-alimenta proprio in virtù della tua personalità che tende all'ipocondria.

il tuo corpo non smette di produrre neurotrasmettitori solo perchè ingerisci un pò di sinefrina e xantine e i sintomi da astinenza da caffeina sono piuttosto blandi (cefalea, un pò di nervosismo e sonnolenza) ma durano 1, massimo 2 giorni dopo la sospensione (parlo di assunzioni di quantità importanti)
nella maggiorparte dei casi non si accusa nessuna sintomatologia, anche perchè la caffeina non stimola le vie dopaminergiche (come invece fanno altre droghe da abuso come la nicotina, le amfetamine e la cocaina) e quindi non crea dipendenza.
in questo senso mi sento davvero di tranquillizzarti.

viene spontanteo chiedersi perchè tu non ti limiti semplicemente ad evitare gli stimolanti e gli integratori in genere se ti sei reso conto che questi ti generano ansia.
ci sono molti atleti che possono vantare un fisico notevole senza l'uso di integratori che evidentemente non sono indispensabili.

un altro aspetto che sicuramente dovrai valutare ma che devi affrontare da solo (o con l'aiuto di uno specialista) è la tua personalità, con la quale devi convivere e che devi imparare a gestire per ridurre al minimo la sofferenza.

[dario82ct]

ciao
sicuramente il prodotto in questione può favorire degli episodi di ansia generalizzata che si auto-alimenta proprio in virtù della tua personalità che tende all'ipocondria.

il tuo corpo non smette di produrre neurotrasmettitori solo perchè ingerisci un pò di sinefrina e xantine e i sintomi da astinenza da caffeina sono piuttosto blandi (cefalea, un pò di nervosismo e sonnolenza) ma durano 1, massimo 2 giorni dopo la sospensione (parlo di assunzioni di quantità importanti)
nella maggiorparte dei casi non si accusa nessuna sintomatologia, anche perchè la caffeina non stimola le vie dopaminergiche (come invece fanno altre droghe da abuso come la nicotina, le amfetamine e la cocaina) e quindi non crea dipendenza.
in questo senso mi sento davvero di tranquillizzarti.

viene spontanteo chiedersi perchè tu non ti limiti semplicemente ad evitare gli stimolanti e gli integratori in genere se ti sei reso conto che questi ti generano ansia.
ci sono molti atleti che possono vantare un fisico notevole senza l'uso di integratori che evidentemente non sono indispensabili.

un altro aspetto che sicuramente dovrai valutare ma che devi affrontare da solo (o con l'aiuto di uno specialista) è la tua personalità, con la quale devi convivere e che devi imparare a gestire per ridurre al minimo la sofferenza.

Ti rispondo semplicemente che attualmente non mi sto più allenando, e ovviamente di conseguenza non prendo più integratori di qualsivoglia genere. E' la prima volta che mi capita una cosa del genere, quindi non vedo come avrei potuto sapere in anticipo che gli integratori mi avrebbero generato (o avrebbero contribuito a generare) ansia. Ora che l'ho scoperto, ovviamente li eviterò come la peste, sempre ammesso che torni ad allenarmi un giorno e che tutto questo stato psico-fisico mi passi.
Quindi, in virtù della tua esperienza personale, mi dici che è impossibile aver causato danni permanenti semplicemente assumendo quel prodotto per un periodo maggiore di quello consigliato?

[°°sOmOja°°]

in base alla mia esperienza (mi alleno da 8 anni come powerlifter) e ai miei studi (sono medico) ti direi di stare assolutamente sereno
ti consiglio di tornare ad allenarti, non necessariamente con i pesi, la vita sedentaria non giova nè al corpo nè alla mente.

[eraser]

Gli stimolanti sono altamente sconsigliati per chi soffre di ansia/d.a.p./ipocondria.
Inoltre, il pensare e rimuginare continuamente, il timore che qualcosa possa far male, è come un cane che si morde la coda ed innesca fenomeni di ansia inutile.
Bisogna imparare a non preoccuparsi continuamente di tutto e tornare con i piedi per terra: a meno di patologie serie e conclamate, di vecchiaia (e non credo sia il tuo caso), ecc. ecc., non si muore da un momento all'altro come le mosche, altrimenti non saremmo oltre 6 miliardi di individui sulla Terra.

Commento superfluo in un thread chiuso da 3 anni....

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