Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
@tupac: ma quanto fai di squat? non penso meno di 70kg
ad ogni modo i tuoi 70x5 seduto diventerebbero 60x5 in piedi probabilmente (a meno di inarcare pericolosamente la schiena)
Credo che 70 rappresentano intorno al 60% del massimale, comunque davvero credi che in piedi perderei addirittura 10 kg?