due mesi dopo

[sèlavy]

Aggiungo qualche altra foto, poi aggiornerò prima dell' estate

[sèlavy]

Aggiungo qualche altra foto, poi aggiornerò prima dell' estate

62 chili, l' obiettivo sarebbe metterne altri quattro-cinque nei prossimi due mesi, puliti il più possibile... vediamo un po'... ho molta difficoltà a guadagnar peso

[pironman]

in ogni caso, io sono convinto che fare un periodo di massa dove si mangia come bestie seguito da uno di definizione dove si toglie grasso, sia una cosa oltre che contro la natura umana, alla lunga anche pericolosa.
so che chi fa gare fa così, ma questo non vuoldire che chiunque debba fare così. secondo me è molto meglio trovare un buon equilibrio, e non ingrassare-dimagrire continuamente

[sèlavy]

Sono d' accordissimo con te, difatti mi sono attenuto (a parole) soltanto superficialmente a questa suddivisione, che non ha presupposti scientifici... neanche più tanto per chi fa gare, oggi si parla di diete fasiche ecc.

[Tupac 1991]

62 chili, l' obiettivo sarebbe metterne altri quattro-cinque nei prossimi due mesi, puliti il più possibile... vediamo un po'... ho molta difficoltà a guadagnar peso

Buon obiettivo, in bocca al lupo!