DubbIo dieta e pesi

[elmander]

Un Po di cardio non ha mai fatto male soprattutto per tenere basso l accumulo di grasso proprio in un regime calorico alto

si ok..ma se parliamo di bodybuilding sbagliamo..alcuni istruttori di palestra lo consigliano ma sbagliano !...se parliamo dell'aumento delle dimensioni muscolari

[Matteo.Paga]

si ok..ma se parliamo di bodybuilding sbagliamo..alcuni istrutturi di palestra lo consigliano ma sbagliano !...se parliamo dell'aumento aumento delle dimensioni muscolari

aumentare la resistenza con esercizi cardio migliora anche il bodybuilding, si sente meno la fatica fra una rip e l'altra...

[elmander]

aumentare la resistenza con esercizi cardio migliora anche il bodybuilding, si sente meno la fatica fra una rip e l'altra...

è kosa buona...ma nn pratico normale fitness..ma bodybuilding..quindi per nn andare in catabolismo..nn ne faccio..e tranquillo ..ke nn troverai facilmente bodybuilder ke pratichi aerobica in massa ..

[Matteo.Paga]

è kosa buona...ma nn pratico normale fitness..ma bodybuilding..quindi per nn andare in catabolismo..nn ne faccio..e tranquillo ..ke nn troverai facilmente bodybuilder ke pratichi aerobica in massa ..

infatti qui non si parlava di bb professionisti che devono gareggiare, è stato chiesto un consiglio da una persona comunissima...

[elmander]

infatti qui non si parlava di bb professionisti che devono gareggiare, è stato chiesto un consiglio da una persona comunissima...

è un forum per bodybuilding...si parlava di aumento di muscoletti ..quindi...perdona i toni cmq

[Matteo.Paga]

è un forum per bodybuilding...si parlava di aumento di muscoletti ..quindi...perdona i toni cmq

tranquillo, non è niente. lo so che è un forum di bodybuilding, ma non per questo si da per scontato che tutti quelli che scrivono siano professionisti da 100kg con bf=3%...

[Spitfire]

si ok..ma se parliamo di bodybuilding sbagliamo..alcuni istruttori di palestra lo consigliano ma sbagliano !...se parliamo dell'aumento delle dimensioni muscolari

Guarda io ho gareggiato in Ifbb e altri come me in massa lo fanno il cardio..

[°°sOmOja°°]

Guarda io ho gareggiato in Ifbb e altri come me in massa lo fanno il cardio..

dovresti aprire un diario spit, credo che molti sarebbero curiosi di sapere come mangi e ti alleni

[Spitfire]

dovresti aprire un diario spit, credo che molti sarebbero curiosi di sapere come mangi e ti alleni

non vorrei trascurarlo per poco tempo...

[elmander]

non vorrei trascurarlo per poco tempo...

lo apri sto diario?? ..sono curioso..dai ! =)

[elmander]

Guarda io ho gareggiato in Ifbb e altri come me in massa lo fanno il cardio..

ma di solito ..come regola generale forse nn la si fa..per paura forse ..mha cmq ...la dovrei provare...quindi tu mi dici ke allenandosi in fascia lipolitica per 3 volte a settimana nn bruci muscolo ??