Citazione Originariamente Scritto da gregg Visualizza Messaggio
forse il problema sono proprio le vitamine è vero.. integratori non ne prendo...di panca sono arrivato a 46kg
secondo me dovresti fare un ciclo di forza intensa ed integrare un po'...46kg (dovrebbero essere 13+13+bilanciere, giusto? o 46+ bilanciere?) sono pochi per il tuo peso, quindi confermo che secondo me è un problema "chimico" come ti ho detto prima....potresti avere anche poca creatina, anzi secondo me potrebbe essere proprio questo...analisi non ne hai mai fatte?