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Discussione: Spalle strette, trapezio sviluppato

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  1. 11-10-2011, 05:43 PM #1
    maurofriso
    maurofriso non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2011
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    Predefinito Spalle strette, trapezio sviluppato

    Qualcuno può consigliarmi esercizi per allargare le spalle (di costituzione sono molto strette, tanti anni di palestra "light" hanno portato pochi benefici) senza coinvolgere il trapezio, che ho abbastanza sviluppato e che contribuisce ad aumentare l'effetto "tetto norvegese"?
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: 4.jpg‎  Visualizzazioni: 7573  Dimensione: 65.2 KB  ID: 11047   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: 1.jpg‎  Visualizzazioni: 15668  Dimensione: 67.9 KB  ID: 11048   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: 2.jpg‎  Visualizzazioni: 14903  Dimensione: 90.0 KB  ID: 11049  
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