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[the_game]

la definizione si fa a tavola!
leggiti le discussioni in rilievo(cosa,quando perchè e 'come impostare una dieta cutting')
in generale assumi poche pro a pranzo e colazione.

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la definizione si fa a tavola!
leggiti le discussioni in rilievo(cosa,quando perchè e 'come impostare una dieta cutting')
in generale assumi poche pro a pranzo e colazione.

Non solo a tavola, l'alimentazione è una componente essenziale ma non è la sola.

[stefo]

ne assuno 50 gr di prowhey...25 a metà mattina e 25 meta pomeriggio!!

[Cuppo]

Ciao a tutti sono nuovo e anche un po'inesperto sia di forum che di palestra sto effettuando una dieta per arrivare all'estate diciamo in forma e volevo sapere da voi che siete gente esperta se è corretta o meno: la mattina mangio due cialde di riso e soia con uno speciale burro di arachidi della naturaly more...aggiungo 30g di proteine nell acqua. A metà mattina mangio un frutto e a pranzo carne con verdure nel pomeriggio rimangio un frutto con 30 g di proteine e la sera altra carne o pesce...è giusta secondo voi?vi ringrazio anticipatamente Andrea

[stefo]

Ciao a tutti sono nuovo e anche un po'inesperto sia di forum che di palestra sto effettuando una dieta per arrivare all'estate diciamo in forma e volevo sapere da voi che siete gente esperta se è corretta o meno: la mattina mangio due cialde di riso e soia con uno speciale burro di arachidi della naturaly more...aggiungo 30g di proteine nell acqua. A metà mattina mangio un frutto e a pranzo carne con verdure nel pomeriggio rimangio un frutto con 30 g di proteine e la sera altra carne o pesce...è giusta secondo voi?vi ringrazio anticipatamente Andrea

scusami eh...ma vieni a scrivere nella mia sicussione??crea la tua!!mah....

[Cuppo]

ti chiedo scusa non sapevo come funzionava mi dispiace....