Palestra "fai da te"- consigli

[_Raiden_]

Sei sicuro di voler fare questo passo ?
Per quanto tempo hai intenzione di allenarti ?
Sai che la maggior parte delle persone che decidono di allenarsi a casa comprano attrezzi che finiscono a fare gli appendipanni ?

Cosa vuoi fare ? Che obiettivi hai ?
Solo un fisico più gradevole all'aspetto ? un fisico forte ? un fisico funzionale ?

Se vuoi un fisico da copertina, sappi che a casa è molto difficile, perchè si arriva ad un livello dove le macchine diventano quasi indispensabili... puoi ottenere molto anche solo con bilanciere e manubri ma non è così facile.

allora rispondendo alle domande:
-Si, sono sicuro di voler allenarmi, purtroppo non ho il tempo di andare in palestra.. e avere una mia "palestra" personale a casa sarebbe il top!
-Non ho prestabilito un tempo per il quale allenarmi, punto ad arrivare ad un fisico asciutto ma definito e tenermi in forma..
-i miei obiettivi come dicevo sopra sono arrivare ad avere un fisico asciutto (non voglio diventare big jim) ma cmq con i muscoli al posto giusto e definiti.. quindi mettere su un po di massa e definirmi (sono alto 1.73 oer 60kg.. al momento sono magro, ma avendo sempre fatto sport sono un magro "sano", ecco)