Mr Italia
In Warm-Up
bilanciere e panca (magari con altezza dei supporti regolabile così da essere usata pure come sostegno per la military press) e una barra per le trazioni. Poi altra ghisa. Così puoi fare panca, stacchi, rematore, military, trazioni che è il grosso dell'allenamento, per lo squat ti servirebbe il rack.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
dovresti specificare quanto spazio hai da decicare e che cifra puoi investire......Originariamente Scritto da NewNewDeal
sarebbe bene avere una stanza da 12/14 mq, dove poter alloggiare un RACK con panca e bilanciere.
acquistando tutto nuovo dovresti cavartela con 6/700 € (sito lacert***s, per esempio, ma ce ne sono tanti...).
acquistando usato circa la metà.
evita di acquistare macchinari
Buon lavoro
Eraser
...chew...before it's too late...
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Principiante
In Warm-Up
Grazie per le risposte ragazzi!
diciamo che ho una stanza/studio vuota.. quindi avrei utilizzato quella per la zona "palestra" e lo spazio c'è in abbondanza, per quello non è un problema
p.s speravo di non superare i 400 euro.. ma evidentemente non sapevo e non so di cosa parlo eheh
Se non vi scoccia potreste darmi delle marche o link (se si può) di una panca buona che non costi troppo e di tutte le altre attrezzature nominate? perchè non me ne intendo per nulla.. scusatemi!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Principiante
In Warm-Up
Grazie per il link! però, come dicevo nel post sopra, mi interesserebbe sapere anche *cosa* comprare.. ovvero quale marca di preciso, perchè non vorrei acquistare cose che alla fine non sono un granchè.. ed essendo inesperto nel campo chiedo a voi!
se riuscite a farmi due nomi o postarmi qualche link sarebbe davvero gradito! :-)
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sono menzionate diverse marche e modelli (soprattutto Decathlon, ma non solo).
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Sei sicuro di voler fare questo passo ?
Per quanto tempo hai intenzione di allenarti ?
Sai che la maggior parte delle persone che decidono di allenarsi a casa comprano attrezzi che finiscono a fare gli appendipanni ?
Cosa vuoi fare ? Che obiettivi hai ?
Solo un fisico più gradevole all'aspetto ? un fisico forte ? un fisico funzionale ?
Se vuoi un fisico da copertina, sappi che a casa è molto difficile, perchè si arriva ad un livello dove le macchine diventano quasi indispensabili... puoi ottenere molto anche solo con bilanciere e manubri ma non è così facile.
Principiante
In Warm-Up
Avevo letto, solo che la discussione ha 6 anni e magari ci sono nuovi modelli.. quindi ho preferito chiedere aprendo un post, se ho sbagliato chiudete pure eh :-)
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