Problema ipocalorico

[Ezekius]

Figurati, non hai offeso nessuno. Ci mancherebbe.

[x.caza]

Figurati, non hai offeso nessuno. Ci mancherebbe.

Domani compro le batterie per la bilancia elettronica altrimenti son costretto a misurare con la bilancia graduata a 100 gr XD

Comunque ho cominciato a mangiare di più, inserito un pasto durante la mattina, cominciato a pesare gli alimenti , aggiunta verdura (carote, insalata) nello spuntino e cena, aggiunti 10 pinoli pre wo e a cena sto aggiustando la fonte proteica sostituendo vari alimenti con uno solo.

Se volete posso postarla, ma le grammature non sono precise a parte x alimenti dove il peso è specificato sullo scatolo

[Ezekius]

Domani compro le batterie per la bilancia elettronica altrimenti son costretto a misurare con la bilancia graduata a 100 gr XD

Comunque ho cominciato a mangiare di più, inserito un pasto durante la mattina, cominciato a pesare gli alimenti , aggiunta verdura (carote, insalata) nello spuntino e cena, aggiunti 10 pinoli pre wo e a cena sto aggiustando la fonte proteica sostituendo vari alimenti con uno solo.

Se volete posso postarla, ma le grammature non sono precise a parte x alimenti dove il peso è specificato sullo scatolo

Secondo me è inutile, se non puoi/vuoi seguire una dieta: è solo fatica spreecata e stress vano.

[x.caza]

Secondo me è inutile, se non puoi/vuoi seguire una dieta: è solo fatica spreecata e stress vano.

Scusa se ti contraddico, voglio esporre solo un mio giudizio:
Se comunque aggiusto la mia alimentazione (aumentando la verdura, migliorando la fonte proteica, aggiungendo un pre o post wo, pesando gli alimenti e calcolando grammature) mi troverò avvantaggiato quando riuscirò a sfatare i miti di mia madre sulla dieta...

Ma nella salsiccia, quanti ciccioli di grasso c'erano?
E nella mortadella?
Li hai tolti oppure no?
Senza queste informazioni è difficile calcolare le calorie...:

Non tolti in quanto contando ne vedevo poche ma cercavo su internet il valore nutrizionale più alto in grassi x esser più preciso.