Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
Benvenuto eraser! Molto interessante la tua spiegazione, sinceramente IO non ci sarei mai potuto arrivare
Conosci qualche stretching o esercizio particolare adatto a prevenire tutto questo?
tempo fa parlavo dello stesso argomento con Claudio e lui mi ha fatto vedere alcuni esercizi per lo stretching del piriforme (diciamo per gli extrarotatori in generale)....li aveva presi in rete, su youtube....prova a vedere se trovi qualcosa.
quando hai un attimo me li giri, anche per PM, e ci diamo un'occhiata assieme...