ciao Claudio!!Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ho avuto problemi al piriforme a settembre di quest'anno...
poi ottobre-novembre son stati la volta della contrattura a livello del bicipite femorale sinistro
attualmente riesco a squattare senza sentire più alcun dolore al femorale, ma nella scorsa sessione di squat(domenica) mi è capitato di avvertire una specie di "scricchiolio"(?!) nella zona del piriforme, alle prime ripetizioni di ogni serie di riscaldamento di squat! E Tony mi ha consigliato di monitorare la situazione... son già marcio ahiahiii
Benvenuto eraser! Molto interessante la tua spiegazione, sinceramente IO non ci sarei mai potuto arrivareperdonatemi se mi intrometto................
ma probabilmente si parla della stessa "cosa".....
come ben sapete entrambi capita su diversi soggetti che il nervo ischiatico "attraversi" il piriforme.
Quindi un problema di contrattura agli extrarotatori potrebbe dare (e lo fa in NUMEROSISSIMI CASI ! ) dolori irradiati agli arti inferiori, spessissimo ai flessori della coscia proprio a causa dell'irritazione del nervo ischiatico.
Ergo......
Conosci qualche stretching o esercizio particolare adatto a prevenire tutto questo?
Rispondi Citando
Segnalibri