con 95kg li potresti staccare con un piede sollevato, non è un peso di riferimento per la tecnica
scendi benissimo, impugni bene, hai un buon settaggio della schiena
unica cosa: dopo aver impugnato, mantenendo la posizione della schiena alzi un pò il sedere e abbassalo fino a trovare il punto X dal quale tiri in un'unico movimento.
non è ncessario tirare in verticale, stai facendo stacco, non squat.. sono pochi i PL che possono vantare uno stacco di quadricipiti come lo intendi tu.
la prossima volta voglio vedere una delle tue vertebre che schizza verso dietro mentre tenti 140kg.. dai, non si può interrompere una seduta con un'alzata così leggera
il front squat non si può guardare, sei molle
allarga la presa e poggia il bilancere sulle spalle. tieni i gomiti alti in modo da non far ruotare il peso in avanti.
gonfia l'addome in discesa e cerca di non fare movimenti inconsulti.
lavoraci perchè penso che potresti risolvere qualche difettuccio anche nel backsquat
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