ciao somo!
si ok,ci faro piu attenzione.
100x3 gli avevo fatti anche settimana scorsa,pero se per pr intendi che di piu di cosi non va(e che sono le "prime volte" che faccio una tripla con 100kg)..si,è un pr
Ah,dalla prossima settimana pensavo,per cambiare un po,di fare quel bel programma di inizio maggio,quel
2x4x60
2x3x70
5x3x80 / 3x2 / 3x1 con i 2x3 prima delle serie principali
che dici?
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