nuova scheda istruttore, non mi piace propio, voglio cambiarla aiutatemi

[Ste868686]

quoto Djdo...............

che tipo di lesione hai al crociato ? quando te la sei procurata ? ti è stato suggerito un intervento chirurgico ?

lesione al crociato anteriore, fatta più di un anno fa giocando a calcio, sono in lista di attesa per l'intervento.

@joeray: si il fatto dell'apertura lo sapevo, ma intendevo su che porzione dei deltoidi?

[eraser]

lesione al crociato anteriore, fatta più di un anno fa giocando a calcio, sono in lista di attesa per l'intervento.

io ti farei inserire (anche in ottica "preparatoria" all'intervento...)

stacchi rumeni con gambe semi.tese (in alternativa good-morning)
stacchi classici (in alternativa "sumo")
lavoro per il gastrocnemio, sia in posizione seduta (ginocchio a 90°) sia in piedi (arto inf. in estensione)

più serie, meno ripetizioni......