Sottopeso

[elise]

Che non sia quello.... mezz'ora prima di andare a letto smetti di bere, e coricati con la vescica vuota. Potrebbe anche essere che ti alzi proprio per lo stimolo che ti fa svegliare.

già pensato, e sono già corsa ai ripari eliminando l'acqua post cena (cerco di bere fuori dai pasti, ma la maggior parte la consumo tra colazione e pranzo e tra pranzo e cena) e vado a letto con la vescica vuota, o almeno credo. non capisco se bevo troppo, mi viene detto di bere almeno due litri di acqua al giorno, io sono sui 1,5 - 2 (esclusa quella che prendo dagli alimenti ovviamente). inoltre soffro un pò di ritenzione idrica.